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哺乳期必知知識:哺乳時的正確姿勢



哺乳時的正確姿勢




媽媽在哺乳時可以探用坐著、向后斜靠著、側臥或站立等各種姿勢。無論哪種姿勢,只要能讓寶寶自然地含著乳頭,同時自己覺得舒適放松就可以了。




(1)搖籃式抱姿

哺乳期必知知識:哺乳時的正確姿勢



這是一種典型的哺乳姿勢,他需要讓寶寶的頭靠在媽媽的前臂剛剛低于臂彎的位置上,將寶寶的身體順著前臂托起來,并且用手抱住寶寶的臀部。然后把寶寶的胳膊圍到媽媽腰間,這種姿勢可以使媽媽在哺乳時感覺很舒服。




搖籃式往往最適合順產的足月嬰兒,有些媽媽說這種姿勢很難引導新生兒找到乳頭,所以媽媽可能更愿意等到寶寶1個月左右,頸部肌肉夠強壯之后,才探用這種姿勢。




但如果是剖腹產的媽媽,可能會覺得這重姿勢對腹部壓力過大。


(2)橄櫳球式抱姿



哺乳期必知知識:哺乳時的正確姿勢

把寶寶面向媽媽,夾到媽媽胳膊下方,與哺乳的乳房同一側,姿勢就像夾著一個橄欖球或手提包,手捧著寶寶的頭和肩,用胳膊支好寶寶后背,并把寶寶的雙腿放到自己身后的枕頭上休息。這是很好的入門級姿勢,如果你是剖腹產,那么不妨使用這種姿勢哺乳,因為可以避免寶寶壓到腹部。另外,如果寶寶很小,或含乳頭比較困難時,又或者同時給兩個嬰兒哺乳,都可以探用這個姿勢,讓媽媽協助寶寶找到乳頭。




橄欖式抱法適合乳房較大或乳頭扁平的媽媽。




(3)正橄欖球式抱姿



哺乳期必知知識:哺乳時的正確姿勢

以哺偎左側乳房為例,媽媽左手支托乳房,右手臂環抱寶寶之頭部與身體。此姿勢適用于初為人母的、剛出生的嬰兒、生病或是非常小的嬰兒,因為這個抱法,母親可以清楚的觀察到嬰兒的含乳狀況。




以類似橄欖球式的抱法,但是讓嬰兒的身體橫過母親的胸部,吸對側的乳房。


正橄欖式抱法免除手臂壓在寶寶身體下的負擔




(4)躺臥哺乳的姿勢


哺乳期必知知識:哺乳時的正確姿勢


這是側躺在床上餛奶的姿勢,媽媽和寶寶面對面側臥,把枕頭墊到頭部下方、背后以及雙膝間以便提供額外的支持。媽媽將胳膊舉過頭頂,或者用胳膊挽住寶寶的肩膀和頭部。如果寶寶還需要再高一-些,離媽媽的乳房更近點,可以用-個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高,這種姿勢適合夜間哺乳


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