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  • 產后飲食與運動問答

    產后飲食與運動問答

    產后飲食與運動產后媽媽們常遇到的問題我們都整理列出來了問:產后出血量多,腮多吃桂四、紅棗紅豆補血??答:桂圓、杠棗、杠豆是具有活血化瘀的功效,多吃不但不會補血,反而增加出血量。道些食物比較適合在產后二 ... ?
    發布時間:2020/11/30 15:56:09   瀏覽量:686
  • 剖腹產后復原操

    剖腹產后復原操

    剖腹產后復原操術后10天左右,鍛煉身體恢復快。產后深呼吸運動?產婦仰臥床上,兩手貼著大腿,慢慢吐氣。然后再吸氣,同時將手臂向上抬高至與肩膀呈一條直線。?兩手繼續上抬至頭頂,兩掌相合,暫時閉氣。再緩緩吐 ... ?
    發布時間:2020/11/26 18:03:02   瀏覽量:1028
  • 恢復身材塑身操

    恢復身材塑身操

    恢復身材塑身操跟著做做塑身操,輕松雕塑走樣身材。腹部運動Part?1?平躺,兩手手指交叉枕在頭下,雙腳并攏曲起.將頭部微微拍起.此時家人可以幫忙抓住雙腳?,讓產婦動作更順利。?腰部稍微用力,挺起上身, ... ?
    發布時間:2020/11/25 18:43:59   瀏覽量:698
  • 輕松簡易產褥運動

    輕松簡易產褥運動

    輕松簡易產褥運動?跟著做座得運動,簡單恢復產前健康??????分娩當天?胸式呼吸?平躺在床上,將手放在胸進行胸式呼吸;先慢慢深呼吸一口氣,使胸部隆起,然后慢慢吐氣,反復呼吸6次,讓自己全身放松.??手 ... ?
    發布時間:2020/11/24 18:59:04   瀏覽量:818
  • 產婦減肥注意事項

    產婦減肥注意事項

    產婦減肥注意事項???產后體重不減反增怎么辦?別擔心,讓我們告訴你最正確的觀念.控制產婦體重須知分娩后別過早減肥正常情況下.女性慢孕后的體重是一定會增加的.通常比懷孕前增加10至15公斤,而寶寶誕生后 ... ?
    發布時間:2020/12/8 14:38:07   瀏覽量:712
  • 產后精選月子餐之二

    產后精選月子餐之二

    月子餐精選餐飲食材對產婦嬰兒的身體健康極其重要,提供有以下組合:月子精選餐飲,月子餐百合甜椒雞丁,月子餐南瓜蒸百合,月子餐可樂雞翅,月子餐八珍排骨湯,月子餐生化湯,月子餐紅棗薏仁百合湯,月子餐哺乳茶, ... ?
    發布時間:2020/11/22 17:48:40   瀏覽量:973
  • 產后精選月子餐一

    產后精選月子餐一

    產后精選月子餐一月子期間正確的飲食,讓媽媽和寶寶的營養都達到最理想狀態。豬排燉黃豆芽湯材料:豬排200克,黃豆芽80克,米酒25克,蔥、生姜、鹽各適量做法:?豬排洗凈,切段,汆燙去血污,黃豆芽洗凈。? ... ?
    發布時間:2020/11/21 18:39:08   瀏覽量:777
  • 發奶注意事項及剖腹產飲食要點

    發奶注意事項及剖腹產飲食要點

    飲用發奶湯注意事項為了盡快順利哺乳,許多產婦產后都有喝發奶湯的習慣。但是,產后什么時候開始喝這些「發奶湯」是有講究的。產后喝發奶湯一般要掌握兩點。第一,要掌握乳腺的分泌規律。一般來說,初乳進入嬰兒體內 ... ?
    發布時間:2020/11/20 18:01:59   瀏覽量:700
  • 坐月子應摒除的飲食舊觀念

    坐月子應摒除的飲食舊觀念

    坐月子應摒除的飲食舊觀念產婦坐月子是華人傳統,在這期間,按照民間的說法,產婦有諸多的禁忌,而這些禁忌確有些不科學的地方,此時新手媽媽們更應該更新這些觀念,遵循健康飲食的科學觀念,來進行產后的飲食調養。 ... ?
    發布時間:2020/11/19 18:18:10   瀏覽量:819
  • 月子飲食九大禁忌

    月子飲食九大禁忌

    月子飲食九大禁忌分娩的辛苦使新手媽媽們熱量消耗很大,身醴變得異常虛弱,如果產后不能及時補充足夠的營養,就會影響新手媽媽的身體健康。產后新手媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任,營養狀況會直接影響到寶寶的發 ... ?
    發布時間:2020/11/19 18:22:01   瀏覽量:806
  • 產后食補八大原則

    產后食補八大原則

    月子飲食注意事項 產后正確飲食順序產婦在進食的時候,最好按照一定的順序進行,這樣食物才能更好地被人體消化吸收,更有利于產婦身體的恢復。正確的進餐順序湯- >青菜>飯→肉,半小時后再進食水果。飯前先喝湯 ... ?
    發布時間:2020/11/17 10:58:53   瀏覽量:779
  • 產后飲食與運動之常用恢復身體食材

    產后飲食與運動之常用恢復身體食材

    產后飲食與運動坐月子是改善體質的好時候,因為中醫認為,生產過后「氣血大失」,坐月子期間,由于身體處于較為虛弱的狀態,更容易接受調養,因此坐月子是媽媽改善體質的最佳時機。坐月子的目的是在這段時間內做適度 ... ?
    發布時間:2020/11/17 10:56:12   瀏覽量:805
  • 產后會出現哪些問題呢?

    產后會出現哪些問題呢?

    產后會出現哪些問題呢?產后不可受風?身體虛弱、不宜洗澡、產后三天不可以下床、灰奶不能喝?坐月子的真正時間、母乳喂養會破壞胸形嗎?產生發燒患哪些病?乳汁分泌推遲怎么哺乳?媽媽尚未開奶咋辦?哺乳時乳房用一 ... ?
    發布時間:2020/11/13 14:49:57   瀏覽量:936
  • 產后的錯誤認識二,產婦的日常生活如何象生產前一樣及注意事項

    產后的錯誤認識二,產婦的日常生活如何象生產前一樣及注意事項

    產婦的日常生活如何象生產前一樣?    讀書看報    產婦在生產后經過一段時間的休息,可使因妊娠引起的各種生理負擔減輕或消失.體力逐漸恢復到妊娠以前的狀態。如果產婦體力已完全恢復:當然可以讀書看報。 ... ?
    發布時間:2020/11/17 10:52:52   瀏覽量:726
  • 產婦在坐月子期間束緊腰腹來幫助恢復體形正確嗎?

    產婦在坐月子期間束緊腰腹來幫助恢復體形正確嗎?

    產婦在坐月子期間束緊腰腹來幫助恢復體形正確嗎??
    發布時間:2020/11/9 15:45:03   瀏覽量:839
  • 產婦不能洗頭、洗澡?

    產婦不能洗頭、洗澡?

    產婦不能洗頭、洗澡?坐月子禁忌多?打破不能洗澡、不能洗頭、不能吹風的傳言。  傳統的觀點認為,產后一個月,也就是我們常說的“坐月子”期間,產婦是不能洗頭、洗澡的;如真的要清潔身體,也要在產后一過,燒姜 ... ?
    發布時間:2020/11/17 10:47:01   瀏覽量:752
  • 在不同的季節中產后調理方法

    在不同的季節中產后調理方法

    不同季節的產后調理方法夏天的產后調理方法1、降低室內溫度產婦應該維持在清醒的狀態下。應該將室內溫度調到適中,穿上吸汗性強的棉質衣服。蓋薄被.那機何調整或舒通的理境呢?只要將室內的空調和重互后。董向明著 ... ?
    發布時間:2020/9/3 10:41:07   瀏覽量:941
  • 剖腹產術后護理要點

    剖腹產術后護理要點

    剖腹產術后護理要點(1)堅持補液術后三天內要常輸液,補充水分,科正脫水狀態,防止血液濃縮而形成血栓。此外,術后六小時可進食些墩蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物,術后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質的食物。(2) ... ?
    發布時間:2020/9/1 9:57:56   瀏覽量:1034
  • 剖腹產術后的特殊照顧方法

    剖腹產術后的特殊照顧方法

    剖腹產術后傷口的護理方法?如果產婦選擇的分娩方式是剖腹產,那么和餐后一定要特別注意腹部傷口的愈合及護理。?關注傷口的愈合情況?一般情況下,剖腹產手術后傷口要換藥兩次,產后第七天基本恢復。在月子期間傷口 ... ?
    發布時間:2020/8/31 15:33:24   瀏覽量:1080
  • 產婦生活細節注意事項

    產婦生活細節注意事項

    產后的注意細節產婦在生產后,也需要注意一些生活細節。諸如產后能否下床活動?,產后能不能洗頭?、怎樣預防產后乳房下垂?、產后會陰傷口如何自我呵護?、產后為何掉頭發?、產后怎樣看電視能不能看電視等?、道些 ... ?
    發布時間:2020/8/28 10:11:40   瀏覽量:1012
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